Voor onderhoud, inspiratie en verdieping van je eigen beoefening:
‘herbronnen’ noemen de Belgen dat…
Na de training kan mediteren in een groep je eigen beoefening ondersteunen, stimuleren en verdiepen. Als je niet de 8-weekse Mindfulness training hebt gedaan, maar wel ervaring hebt met Vipassana of Zenmeditatie ben je ook van harte welkom.
Bewust zijn
Tijdens de stiltedagen of stiltemiddagen doen we verschillende begeleide meditaties. Een mooie gelegenheid om om tijd voor jezelf te reserveren, en je meditatie-ervaring en opmerkzaamheid op te frissen en te verdiepen; en steeds meer vertrouwd te raken met de paradox dat diepe stilte niet de afwezigheid is van ervaringen, of afhankelijk is van de ‘juiste’ omstandigheden.
Tijd ook om het zaadje van vriendelijkheid en moeiteloos zijn te voeden.
Ontspanning ontstaat als we onze (voortdurende) eisen aan en verzet tegen dit moment vriendelijk erkennen en ongemoeid laten, vanuit het ruime stille – waarnemende – bewustzijn dat je niet je ervaringen bent.
Voor 2023 heb ik nog geen Stiltedagen ingepland.
Klik HIERals je op de hoogte wil blijven van de data