Stilte is wat je nodig hebt

Mindfulness Stiltedagen

mindfulness stiltedagen door ans hoogland innerpulseVoor onderhoud, inspiratie en verdieping van je eigen beoefening:
‘herbronnen’ noemen de Belgen dat…

Na de training kan mediteren in een groep je eigen beoefening ondersteunen, stimuleren en verdiepen. Als je niet de 8-weekse Mindfulness training hebt gedaan, maar wel ervaring hebt met Vipassana of Zenmeditatie ben je ook van harte welkom.

Bewust zijn

Tijdens de stiltedagen doen we verschillende begeleide meditaties. Een mooie gelegenheid om om tijd voor jezelf te reserveren, en je meditatie-ervaring en opmerkzaamheid op te frissen en te verdiepen; en steeds meer vertrouwd te raken met de paradox dat diepe stilte niet de afwezigheid is van ervaringen, of afhankelijk is van de ‘juiste’ omstandigheden.

Ontspanning ontstaat als we onze (voortdurende) eisen aan en verzet tegen dit moment vriendelijk erkennen en ongemoeid laten, vanuit het ruime stille – waarnemende – bewustzijn dat je niet je ervaringen bent.

Doe je ook mee?

Agenda Stiltedagen

De laatste stiltedag in 2018 is zondag 21 oktober
Tijd: 10.00-15.00 uur
Locatie: Le Rideau (Bovenzaal), Oude Wand 39f, Zutphen – makkelijk bereikbaar met fiets, auto en trein
Prijs: € 40 incl. btw

Heb je eerst nog vragen: Bel of mail me dan gerust!

Menu