Leven in je Lijf workshops - Innerpulse
LEVEN IN JE LIJF WORKSHOPS NAJAAR 2020
Ontspannen in tijden van spanning

“Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
Ontspanning is wie je bent”
~ Chinees gezegde ~

Dit citaat geeft treffend de huidige tijd aan waarin we voortdurend horen hoe we ons wel en niet mogen of moeten gedragen.
Het nieuws is dagelijks gevuld met zorgwekkende berichten.
Het kan het niet anders of je pikt dit bewust of onbewust op in je brein, je zenuwstelsel en al je cellen.
Daarom is belangrijker dan ooit om steeds weer te verbinden met jezelf en het leven in het nu, je lijf weer te voelen en de spanning te ontladen, je eigen ruimte en vrijheid weer te ervaren.

Je hoofd is getraind in negeren, doemscenario’s of relativeren met fopspenen:
zo erg is het nou ook weer niet
wat als het zo blijft, of erger wordt?
gewoon even doorbijten en de schouders eronder zetten
nog even volhouden en dan wordt het wel weer beter

Misschien voel je terwijl je dit leest hoeveel onderhuidse spanning dit geeft.
En echt, ieder mens heeft deze stemmetjes en patronen, ieder op z’n eigen manier.

In je lijf vertaalt zich dit naar spanning:
Voel maar eens hoe het nu is in je ogen, je kaken, je nek, je schouders, je vingers? In je rug, je heupen, je benen, je voeten?
Soms is spanning zo vertrouwd dat je weinig tot niets voelt en bij code rood pas in actie komt.

Leven in je Lijf workshopHoe zou het zijn als je mag ontspannen in hoe het nu is?
Dat je weer mag voelen en verzachten.
Je weer verbindt met je hart, dat wijzer is dan je ‘denkt’
Dat je meer ruimte en kracht in jezelf ervaart, zonder hard werken.

Ont-spannen begint met bewust worden van spanning.
Bewust worden niet vanuit wat je weet met je hoofd, maar hoe het in je lichaam tot uitdrukking gebracht wordt.

Het letterlijk bewegen en ademen is daarbij een belangrijke ondersteuning om je lijf te ervaren én van zich te doen spreken: van dat wat vast zit, en waar het behoefte aan heeft.

Zo kan de energie weer gaan stromen, en nieuwe ruimte ontstaan voor wat wezenlijk is in je lijf en je leven.

We werken in voldoende eigen ruimte voor iedereen met o.a. vrije beweging, bio-energetica (beweging gericht op doorstroming en loslaten van spanning), zacht ademwerk en innerlijk onderzoek voorbij de mentale programma’s.

 

Gun jezelf deze tijd voor jou en meld je nu aan voor de data van jouw keuze!

Zaterdagochtend 9.45 – ca. 12.15 uur
3 oktober
14 november
12 december

Bij aanmelding voor 3 data ontvang je 10% korting (wordt automatisch verrekend bij je bestelling). 

Locatie: Groenesteeg 1, Zutphen

Leven in je Lijf workshop 3 okt’20

Deelname: € 25,00 incl. btw

Leven in je Lijf workshop 14 nov’20

Deelname: € 25,00 incl. btw

Leven in je Lijf workshop 12 dec’20

Deelname: € 25,00 incl. btw

Heb je eerst nog vragen: Bel of mail me dan gerust!

Menu