Leven in jeLijf!: basiscursus
Ontdekkingsreis door je lijf en leven
In de basiscursus "Leven in je Lijf!" ga je met behulp van beweging, adem, expressie en contact op reis door je lijf en leven.
Je gaat stap voor stap het hele lijf langs, om te ervaren waar er spanning aanwezig is of waar het juist prettig voelt. Tijdens dit onderzoek concentreren we ons op specifieke gebieden van het lichaam waar zich vaak spanning ophoopt of waar de doorstroming van energie geblokkeerd kan raken.
We doen bio-energetische oefeningen die je opnieuw in contact brengen met je lichaam en die ervoor zorgen dat je steviger en krachtiger met je voeten op de grond staat, zowel letterlijk als figuurlijk.
Ook werk je met je ademhaling, een krachtig middel om spanning te ontladen en nieuwe energie op te doen.
Daarnaast biedt de groep van deelnemers je de kans om te ontdekken hoe je (automatisch en vanuit oude patronen) reageert op anderen en hoe je daarin nieuwe stappen kan zetten.
De cursus bestaat uit 10 dagdelen, in de jaartraining uit 12 dagdelen.
NB: deze cursus is geen (vervanging voor) therapie.
